ダイエットコース

40代までダイエットと無縁でファッションも思いのままに楽しんでいました。
ところが40代に入り体重は6kg増量。
代謝も下がり、肌がくすみ、体型もどんどん崩れていきました。精神的にも揺らぐことが多くなり、どんどん自分に自信が持てなくなっていきました。
運動をすれば痩せてきれいになるだろうと思いトレーニングをしても若い頃のように効果がなかなか現れずに途方に暮れる日々を
過ごしました・・・

40代からの体とお肌のケアは
・代謝の低下
・ハリ不足によるたるみ　・肌のくすみなど若い頃とは違った変化があるため
20代、３０代と同じやり方ではむしろ逆効果になることも・・・

でも、がっかりすることはありません！大切なのは年齢や体質ににあったケア方法を知り、実践することでしなやかで丸みのある女性らしい体を維持することが可能です。人生100年時代。日頃から「体と肌」に効果的なケアをすることが、自分の好きなファッションを躊躇なく楽しむための軸になります。

①若い頃の延長のケアや自己流ケアで結果が出るまでに試行錯誤を繰り返し、時間とお金を無駄にするかもしれない方法

②自分の肌や体の状態を知り、変化を受け入れながら、40代からの人生を自分らしく生きるために自分に合った、一生続けられる食事法やセルフケアの方法

1日でも早く、着実に効果が実感できる方法に一緒に取り組んでみませんか？

正しい知識とやり方さえわかれば40代からでも自分らしく躊躇なくファッションを楽しめるボディラインと肌が手に入るのです！
このプログラムは期間終了後に、自分の理想の姿になることはもちろん、プログラムの学びを活かして継続的に自分の体や肌をセルフケアできる知識がつくことも目的としています。

そのために40代からの自分らしいファッションを楽しむ３つの要素を柱としてプログラムを構成しています。

40代は代謝が下がり痩せにくくなり、お尻をはじめ体全体が下がってきて、体全体のスタイルが崩れてきます。むくみや長年の間違った体の使い方による下半身太りも気になりはじめます。
体型の衰えを気にするあまり、やみくもに筋トレやウォーキングなどの運動をしても、逆に筋肉が発達して硬くなり、美脚や美尻とは程遠い体型になってしまうこともお家でできるセルフケアもサポートします

わたし自身が40代で-6kgの減量に成功したのは食事の見直しをしたことが挙げられます。運動だけでなく食事を組み合わせることで、ただ痩せるだけでなく健康的な体と肌を内側から構築することができます。
「ダイエットカウンセリング協会のメソッド」×「自身の経験から日々の生活に取り入れられ一生使える食事法」をお伝えします我慢や制限ではなく、ご自身の生活習慣に合わせた食事法を無理なく続けられるように定期的に見直し・提案します。

運動をして痩せてきたけど肌がカサカサ...こういう人をたくさん見てきました。40代のファッションを楽しむためには痩せてスタイル良いだけでは△。40代だからこそ女性らしい美肌こそがあなたの魅力を輝かせます。エステティシャン歴18年の経験と知識で日々のスキンケアやあなたのお肌に効果的なアプローチで美肌づくりをサポートします。

1、下半身セルフケア
２、一生続けられる食事法
３、ツヤ肌づくり

3つの要素が重なり合うことで女性らしい体型・肌を手に入れあなたの魅力を引き出します！

Mさん(47)

LuLuさんのダイエットカウンセリングを３ヶ月受けて3キロ減量することができました。カウンセリングを受ける前はひどい下痢を繰り返していましたが、お味噌汁を毎回取るように教えていただき実践したら少しずつ改善されていきとても嬉しかったです。毎日の食事と体重を記録することで食べ方を意識することができるようになました。もともと痩せにくい体質なので３キロやせたことても嬉しかったです。また毎週のカウンセリングでは心の部分も支えになってくださって松本さんにお会いできるのを楽しみにしていました。
今後も教えていただいたこと実践していきます。ありがとうございました

。

自分のお尻の大きさと思った以上に垂れていることにコンプレックスを持っていました。トレーニングはきついものは回数を調整したり負荷を調整して無理なく続けられるものが中心だったので、続けることが1番大事でも面倒だなと思うこともありましたが、週に一度はサロンに行くと思うと踏ん張ることができました。一緒に取り組んでくれる人がいると頑張ることができました。正しいフォームを教えていただき自宅でもトレーニングをした結果、実際に減量しお尻が小さくなったのを実感しています。一人でコツコツ頑張ることが苦手な私は精神的にもサポートしてくれる人がいることが大きな支えとなりました。

自分の好きなファッションを躊躇なく楽しむための40代からの美ボディ・ツヤ肌実現プログラム全体像

１ヵ月

• 下半身ボディケア
• 食事習慣の見直し
• ツヤ肌スキンケア
• セルフケア
• 基礎

２ヵ月

• 下半身ボディケア
• 食事実践・振り返り
• ツヤ肌スキンケア
• セルフケア

３ヵ月

• ボディケア（全身）
• 食事実践し習慣化
• ツヤ肌スキンケア
• セルフケア
• セルフケア仕上げ

3ヶ月で体と肌の土台を整え、あなたらしい美を手にいれ、習慣化できるプログラムです。

みなさんは、『大好きなこと』はありますか？わたしが忙しい毎日の中でも運動や食事に気をつけているのは、
いくつになっても大好きなファッションを躊躇なく楽しむためです。大好きなものはワクワクやドキドキなど人生を楽しくするパワーを
与えてくれます。

40代は人生100年時代と考えたらまた4合目ほどです。
これからの人生もっともっと楽しく輝けるように、あなたの魅力を
存分に発揮できるように一生モノの知識と経験を身につけませんか？体・肌・食事をバラバラに考えるのではなく、トータルで見直すことで人生の後半戦をさらに楽しく充実したものにするための間違いなく効果の高いよい投資になってくれるはずですよ＾＾